基本的な栄養学のお話です！
どうしても、日ごろ目にする情報からは
「あぶら」は悪者！？の印象を持ってしまうことが多いように思います。

そうではなく
働きや必要性を理解して、上手に取り入れる方法を身につけましょう！

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