栄養管理の基本を学びましょう！
数値的な話は普段しませんが、自分自身・家族（親御さん・旦那さ・お子さん）など複数いる場合は、目安を数値で把握しておくと、管理がしやすくなります。
ちょっと頭を使いますが、１回理解しておくと良い内容です♫
▶︎視聴期限：無制限
※ メニューボタン→メインコンテンツ→基本動画レッスンは、無制限で視聴が可能！
※「基本動画レッスン」は、必ず抑えてもらいたい、基本の内容を集めたコンテンツです
▶︎パスワード：公開月／動画レッスンと同じパスワードを入力
パスワード：chococo
『何をどれだけ食べる？１日の必要なエネルギーの話』【何をどれだけ食べる？PFCバランスの話】